Schnuppertermine für Selbstverteidigung: Kinder und Erwachsene!

Grenzen setzen, sicher auftreten und gemeinsam stark werden: Schnuppertermine Selbstverteidigung für Erwachsene und Kinder

Selbstverteidigung muss realistisch und alltagstauglich trainiert werden – genau das vermitteln wir im Training.

Kinder ab 6 Jahren lernen spielerisch, wie sie sich sicher und selbstbewusst verhalten, sei es auf dem Schulweg oder im öffentlichen Nahverkehr. In geschütztem Rahmen und unter der Anleitung eines empathischen Trainerteams üben sie, klare Grenzen zu setzen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und in schwierigen Alltagssituationen wie auf dem Schulweg oder in Bus und Bahn richtig zu reagieren. Dabei geht es nicht nur um Selbstverteidigungstechniken, sondern auch um eine starke, selbstbewusste Ausstrahlung – und natürlich um den Spaß am Sport.

Erwachsene ab 16 Jahren trainieren bis ins hohe Alter praxisnah, individuell und vielseitig: Wir arbeiten je nach individuellen Bedürfnissen mit effektiven Schlag- und Tritttechniken, üben realistische Selbstverteidigungsszenarien oder kombinieren das Training mit Elementen aus Gesundheitssport und funktionellem Fitness-Sport. So verbessern wir nicht nur die eigene Sicherheit, sondern auch Kraft, Ausdauer und Koordination. Das ganzheitliche Training hilft dabei, sich in gefährlichen Situationen richtig zu verhalten – von Kommunikation und Deeskalation bis hin zur wirksamen Abwehr körperlicher Angriffe.

Neugierig geworden? Jetzt gibt es Schnuppertermine:

Dienstag, 18.03., 16:00 Uhr (Kinder) und 21.03., 20:00 Uhr (Erwachsene)

Anmeldung: G. Rinke, Tel. 07244-6098920, E-Mail: Info@aikido-leopoldshafen.de www.aikido-leopoldshafen.de